Pelajaran Untuk Tetap Terlihat Muda
- Jangan berpikir terlalu banyak. Terlalu berpikir membutuhkan energi yang membuat anda menjadi terlihat tua.
- Jangan berbicara terlalu banyak, imbangi dengan bekerja.
- Selingi ritme bekerja anda dengan durasi 40 menit bekerja dan 10 menit beristirahat secara berulang. Ini akan menyeimbangkan fungsi mata, organ dalam, dan kejernihan pikiran anda.
- Saat anda sedang gembira cobalah kendalikan rasa bahagia anda agar tidak merusak energi pernapasan anda.
- Jangan khawatir dan marah berlebihan karena akan merusak hati dan pencernaan anda.
- Jangan makan berlebihan agar tidak merusak ginjal anda.
- Saat melakukan sesuatu, nikmatilah, jangan tergesa-gesa.
- Jangan hanya berolahraga fisik, latih pula pikiran anda agar selalu sabar sehingga terjadi keseimbangan energi dalam tubuh anda.
--disarikan dari www.earthweareone.com--
No comments:
Post a Comment