Amazing Optical Illusion

Kreativitas yang ditunjukkan melalui ilusi optik berikut ini sangat menarik untuk dicoba! 
(rawforbeauty.com)

Memaafkan Untuk Mencapai Kebahagiaan

(sumber: rawforbeauty.com)

"Memaafkan bagaikan membuka pintu untuk membebaskan seseorang, dan menyadari bahwa kamu adalah tawanan yang sebenarnya!" --Max Lucado

Dengan memaafkan, sebenarnya kita telah membebaskan diri dan hati kita dari perasaan negatif yang dapat menghambat kebahagiaan kita

Lain Stroke, Lain Pula ALS

Akhir-akhir ini ALS mendadak populer dan sering dibicarakan karena kampanye viral yang banyak menarik pesohor untuk ikut bergabung di dalamnya. Bagi saya, ramainya kampanye ini membuka mata saya bahwa ternyata orang terdekat, anggota keluarga yang saya kasihi menderita penyakit ini selama bertahun-tahun.

Ya. Sudah semenjak lama ayah mengeluh sulit menggerakkan anggota tubuh, sering terjatuh, sering menjatuhkan benda yang dipegang. Berpuluh dokter didatangi, mulai dari ahli tulang, ahli penyakit dalam, semua hasilnya normal, tidak ada masalah pada tulang dan organ dalam ayah. 

Sampai sekitar dua bulan yang lalu ayah mendatangi dokter ahli syaraf yang untuk menemuinya harus mengantri seharian hingga hampir tengah malam baru bisa terlayani. Dokter menganjurkan ayah untuk melaksanakan prosedur scan otak. Belum sampai prosedur itu dijalani, semua tanda-tanda ALS yang banyak diketahui dari googling di internet ada pada ayah.

Walaupun terlihat tenang, kenyataan ini menghancurkan hati kami. Bagaimana tidak, ALS diketahui sebagai penyakit mematikan yang belum ada obatnya. Gagalnya otak dalam memberikan perintah kepada otot karena degenerasi fungsi syaraf sangat menyiksa bagi penderitanya. Apalagi jika kegagalan yang terjadi berkaitan dengan fungsi pernapasan, akibatnya sangat fatal bahkan dapat merenggut nyawa secara tiba-tiba.

Yang dapat kami lakukan adalah menjalani ujian ini dengan ikhlas. Hadis Bukhari dan Muslim meriwayatkan "Tidaklah seorang muslim tertimpa penyakit dan sejenisnya, melainkan Allah akan menggugurkan bersamanya dosa-dosanya seperti pohon yang menggugurkan daun-daunnya" (HR. Bukhori No. 5660 dan Muslim No. 2571). Hal-hal kecil yang dapat mempermudah keseharian ayah dan membahagiakan beliau adalah tujuan kami saat ini. Semoga Allah senantiasa memuliakan dan memberikan ayah kebahagiaan dalam hidupnya. Kami sayang ayah.

(artikel ini masih terkait dengan artikel sebelumnya Stroke: Penanganan Tepat Yang Mampu Menyelamatkan, sebagai bentuk dukungan dan cinta kasih kepada kedua orang tua kami)

Stroke: Penanganan Tepat Yang Mampu Menyelamatkan

Sungguh sedih. Saat itu di akhir bulan April 2014, ibu terkena serangan stroke. Sebenarnya saya tidak terlalu terkejut dengan kejadian ini karena ibu mempunyai riwayat hipertensi dan beberapa saat sebelumnya sering terkena 'serangan' lupa mendadak. Beliau sering ling-lung, lupa dengan apa yang telah dikatakan atau dilakukan. Di usia yang menginjak 59 tahun, sebenarnya kesehatan beliau juga tidak terlalu jauh menurun, namun di usia berapapun, serangan stroke akan membawa dampak kemunduran fisik yang sangat signifikan bagi penderitanya. 

Stroke merupakan kondisi dimana berkurangnya suplai darah dan oksigen ke otak karena terdapat penyumbatan, penyempitan, atau pecahnya pembuluh darah. Terdapat beberapa faktor resiko penyebab stroke, yaitu:

• Faktor resiko yang tidak dapat dimodifikasi 

1. Usia. Semakin tua usia, semakin rentan terkena stroke karena adanya degenerasi pembuluh darah sehingga menyebabkan kaku atau munculnya plak.
2. Jenis kelamin. Laki-laki cenderung memiliki resiko serangan lebih besar daripada perempuan.
3. Herediter/keturunan. Orang dengan riwayat stroke pada keluarga memiliki resiko terserang stroke yang lebih tinggi.
4. Ras atau etnis. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ras kulit putih lebih rentan terhadap stroke daripada ras kulit hitam.

•  Faktor resiko yang dapat dimodifikasi

1. Hipertensi. Orang dengan hipertensi memiliki resiko serangan stroke yang lebih besar karena terjadi gangguan aliran tekanan darah menuju otak.
2. Penyakit jantung. Pusat dari aliran darah dalam tubuh terletak di jantung. Apabila terjadi gangguan pada jantung, suplai darah menuju otak juga akan terganggu.
3. Diabetes Mellitus. Pada pederita diabetes, pembuluh darah umumnya tidak lentur karena pengaruh kadar glukosa dalam darah yang tidak stabil.
4. Hiperkolesterol. Keadaan ketika LDL dalam darah berlebih akan menyebabkan plak pada pembuluh darah yang akan mengganggu kerja aliran darah dalam tubuh.
5. Obesitas. Terkait dengan tingginya kadar lemak dan kolesterol dalam tubuh.
6. Merokok. Hasil penelitian menunjukkan bahwa perokok memiliki kadar fibrinogen yang dapat mempermudah terjadinya penebalan pembuluh darah.

Untungnya pada saat kejadian, ayah dengan sigap dan tidak panik lekas (dalam 30 menit) membawa ibu ke unit gawat darurat dan diberi suntikan yang dapat memperlancar aliran darah menuju otak. Menurut paramedis yang menangani, maksimal dalam enam jam penderita stroke harus segera mendapat penanganan medis yang memadai di rumah sakit untuk meminimalkan resiko terjadinya kelumpuhan organ tubuh.

Setelah menjalani rawat inap selama 4 hari, ibu pun diperbolehkan pulang. Saat awal kepulangan di rumah kondisi beliau tidak ubahnya orang yang sehat yang bebas melakukan apa saja. Namun setelah 3 sampai 4 hari kemudian kondisi fisiknya mulai menurun ditandai dengan lumpuh anggota tubuh (tangan dan kaki) bagian kanan hingga harus menggunakan kruk untuk berjalan dan tangan kanan yang tidak bisa digerakkan. Tentu kondisi ini sangat memukul psikis beliau. Perasaan putus asa dan tidak berguna menghampiri. Di sinilah peran keluarga sangat penting dalam memberi semangat agar mempercepat masa pemulihan. Setelah sempat terpuruk, ibu bangkit semangat untuk sembuh dengan  giat berlatih berjalan, melatih otot tangan, dan melatih otot wajah setiap hari. Semua dilakukan secara mandiri dengan dibantu oleh anggota keluarga tanpa melibatkan terapis. dalam beberapa kasus yang agak berat tentu bantuan terapis sangat diperlukan untuk mempercepat proses pemulihan. Alhamdulillah dalam satu bulan ibu sudah dapat kembali beraktivitas seperti biasa dengan catatan tidak melakukan kegiatan 'berat' (bersepeda motor, mengangkat beban berat). Walaupun tidak sepenuhnya pulih seperti sedia kala, kami bersyukur bahwa keputusan ayah untuk sigap dan tidak panik saat ibu terkena serangan stroke ternyata mampu menyelamatkan dan meminimalisir dampak penyakit mematikan ini pada ibu.

Mari Bicara

(gambar: bisnisukm.com)

Slogan yang sering kita dengar dari salah satu satu iklan bahan minuman yang menjadi judul artikel ini menjadi inspirasi saya untuk sedikit membahas tentang pentingnya komunikasi bagi manusia. Menurut caranya, komunikasi dapat diklasifikasikan menjadi komunikasi lisan dan tulisan. Komunikasi lisan adalah komunikasi dimana komunikator menyampaikan pesan secara langsung tanpa media tulisan atau teks, termasuk di dalamnya komunikasi tatap muka, via telepon, via web cam, wawancara, presentasi, dan teleconference. Sedangkan komunikasi tulisan adalah penyampaian pesan secara tertulis dari komunikator, termasuk di dalamnya surat menyurat, dokumentasi kegiatan secara tertulis, online chatting dan SMS.

Masing-masing cara mempunyai kelebihan dan kelemahan masing-masing. Sebaiknya cara yang kita gunakan menyesuaikan dengan situasi dan kondisi saat komunikasi terjadi. Misalnya saat sambungan telepon yang kita gunakan tidak jelas, ada baiknya kita beralih pada SMS untuk menyampaikan maksud kita. Sebaliknya jika pesan yang akan kita sampaikan mengandung multi interpretasi jika disampaikan lewat bentuk tulisan, sebaiknya kita menggunakan media komunikasi lisan.

Begitu pentingnya fungsi komunikasi terutama dalam sebuah organisasi, maka setiap personil yang terlibat di dalamnya hendaknya mampu untuk berkomunikasi dengan baik. Bayangkan apabila saluran komunikasi dalam sebuah organisasi tidak berjalan dengan semestinya, maka yang terjadi adalah kesalahpahaman dan kegagalan dalam mencapai tujuan. Hambatan-hambatan dalam proses komunikasi tersebut dapat terjadi pada:

1. Hambatan pada komunikator dan komunikan. Hambatan ini disebabkan oleh adanya perbedaan individu, perbedaan peran dan kedudukan organisasional, dan perbedaan budaya.
2. Hambatan pada kode-kode yang digunakan. Setiap profesi memiliki istilah teknis yang berbeda, beberapa memiliki kesamaan istilah tetapi berbeda makna.
3. Hambatan pada saluran komunikasi. Hambatan yang pada umumnya bersifat teknis.
4. Hambatan situasi komunikasi. Hambatan ini berkaitan dengan suasana psikologis yang terjadi saat komunikasi berlangsung. Hambatan ini bisa berupa konflik, prasangka, ketegangan, kekakuan, dan kebosanan.

Di luar konteks organisasi, banyak konflik (baik individu maupun massa) terjadi karena kebuntuan komunikasi yang terjadi antara kedua belah pihak. Padahal jika hambatan-hambatan dalam komunikasi berhasil diatasi, akan dapat meminimalkan atau bahkan meredakan konflik atau kesalahpahaman yang terjadi. Tentunya komunikasi yang dilakukan harus efektif sesuai dengan situasi dan tujuan yang ingin dicapai. Jadi mari mencoba saling menghargai dengan berkomunikasi.

Berhijab Dengan Rambut Tetap Sehat

(foto:tanyadok.com)

Bagi muslimah, mengenakan hijab adalah suatu kewajiban sebagaimana perintah Allah di Al-Quran, salah satunya dalam surat Al-Ahzab ayat 59 yang berbunyi: ”Wahai Nabi! Katakanlah kepada istri-istrimu, anak-anak perempuanmu dan istri-istri orang mukmin,”Hendaklah mereka menutupkan jilbabnya keseluruh tubuh mereka.” Yang demikian itu agar mereka lebih mudah untuk dikenali, sehingga mereka tidak di ganggu”.

Apakah dengan berhijab seorang wanita bisa mengabaikan kesehatan rambutnya?

Tentu tidak.

Kesehatan dan keindahan rambut perlu tetap diperhatikan agar tidak mempengaruhi kesehatan dan kesegaran kita secara keseluruhan. Berikut beberapa hal yang perlu menjadi perhatian dalam merawat rambut berhijab:

• Bebaskan rambut anda. Menutupi rambut dengan kain, selain karena kewajiban identitas seorang muslimah dan agar terhindar dari gangguan orang yang berniat jahat, dapat melindungi rambut dari pengaruh buruk sinar UV. Sinar matahari mengandung sinar ultraviolet yang mempunyai efek yang jahat bagi kulit dan rambut kita. Apalagi di Indonesia yang beriklim tropis, terlalu sering terpapar sinar UV akan membuat rambut kita kering dan kusam. Namun demikian bagi wanita yang sepanjang hari beraktivitas di luar rumah, memakai hijab akan meningkatkan resiko kulit kepala berjamur hingga rambut 'lepek' karena  tidak terkena angin alami. Saat di rumah, sering-seringlah menggerai rambut agar rambut bisa bernafas dan mendapatkan angin alami serta untuk mengurangi ketegangan pada kulit kepala bagi anda yang berambut panjang dan harus mengikat rambut saat berhijab;
• Atur periode keramas. Jika anda terbiasa keramas setiap hari, sebaiknya kurangi frekuensinya menjadi 2 hari sekali. Rambut yang berhijab terlindung dari debu dan polusi sehingga bersih lebih lama tanpa harus sering keramas. Semakin bertambah usia, kekuatan akar dan batang rambut akan semakin berkurang dan disadari atau tidak, kandungan bahan kimia dalam shampo produksi massal yang anda pakai akan semakin lama akan merusak rambut anda. Keuntungan lain dari mengatur periode keramas adalah minyak alami rambut akan keluar dengan sendirinya dan melembabkan serta memperbaiki rambut yang rapuh dan rusak. Selain itu, atur jamnya sehingga saat anda harus mengenakan hijab, rambut sudah kering sempurna;
• Rajin menyisir rambut. Rambut perlu sering disisir untuk menghindari kekusutan dan fungsi pemijatan kulit kepala. Sisir lembut rambut anda tanpa harus menarik dan membuatnya tercerabut dari kulit kepala. Dengan rajin menyisir rambut, kulit kepala akan lebih sehat dan lebih banyak memproduksi minyak alaminya. Namun demikian perlu dihindari menyisir rambut dalam keadaan basah karena rambut yang basah cenderung rapuh, dan juga jangan biarkan sampai benar-benar mengering. Jadi saat rambut anda sudah setengah kering, segera sisir rapi rambut anda untuk lebih mudah menatanya.
• Kenakan hijab yang nyaman dan bersih. Kebersihan hijab yang anda pakai akan ikut mempengaruhi kualitas kebersihan rambut anda. Meski tidak harus mencucinya setiap hari, saat hijab sudah mulai kotor terkena keringat dan debu segera cuci hijab anda.

My Favourite Gratefull Quotes

Bersyukur adalah kunci dari kedamaian dan kebahagiaan hati manusia. Bersyukur merupakan proses kebiasaan dan belajar secara terus menerus agar hati dan pikiran kita terbiasa dan memperoleh manfaat darinya. Berikut adalah beberapa quotes tentang bersyukur yang menjadi favorit saya.

 (inspirationblog.com)

 (intentblog.com)

 (pinterest.com)

 (elephantjournal.com)

 (quotesnsmiles.com)

  (intentblog.com)

 (voyagevixens.com)

 (mkalty.org)

 (too-much-time.com)

(sticky-quotes.com)

Obat Diare Efektif dan Murah Meriah

(foto: seriousseat.com)

Oke, sebelum mulai menulis akan saya tegaskan bahwa tulisan saya ini murni pengalaman pribadi, bukan sekedar iklan. Saya maupun anggota keluarga bukan karyawan dari produsen dari produk yang saya ulas di sini.

Di antara kita pasti pernah mengalami gangguan perut berupa diare atau buang air besar dengan tekstur cair dan sering. Penyebab dari diare sendiri bermacam-macam tetapi benang merahnya adalah karena adanya gangguan berupa tidak berfungsinya usus sebagai salah satu organ pencernaan secara normal. Mayoritas gangguan pada usus disebabkan oleh: 

1. Infeksi bakteri, virus, parasit;

2. Alergi (makanan maupun alergen lain);

3. Keracunan makanan;

4. Menurunnya daya tahan tubuh;

5. Gangguan metabolisme.

Muara dari berbagai faktor penyebab di atas adalah munculnya diare pada penderita yang biasanya diikuti dengan dehidrasi disertai rasa lemas dan mual.

Beberapa hari yang lalu saya pun mengalami diare yang setelah saya analisa secara mandiri akibat dari makan udang yang mungkin sudah tidak segar lagi. Tiga hari saya tersiksa dengan diare dan muntah-muntah. Awalnya saya khawatir jika saya terkena muntaber. Selain minum banyak air putih dan menjaga pola makan, saya berusaha mencari referensi obat alami yang bisa saya konsumsi untuk meredakan diare saya, ini karena saya memang tidak membiasakan untuk mudah mengkonsumsi obat kimia. Akhirnya saya mencoba untuk mengkonsumsi yakult.

Yakult yang dikenal sebagai minuman susu berfermentasi, di dalamnya mengandung bakteri lactobacillus casei Shirota Strain temuan dari Dr. Minoru Shirota yang efektif untuk membunuh bakteri dan racun yang merugikan dalam usus. Satu botol yakult mengandung 6,5 milyar bakteri L.casei Shirota Strain, jadi sangat baik untuk kesehatan organ pencernaan.

Pada saat diare menyerang, yang perlu diperhatikan adalah:

• Perut jangan dalam keadaan kosong karena sifat yakult yang asam sehingga tidak mengganggu kerja lambung
• Konsumsi dalam keadaan dingin agar kandungan bakterinya tetap terjaga
• Periksa tanggal kadaluwarsanya
• Minum langsung 2 botol sehari 3 kali sampai gejala diare berkurang

Semoga lekas sehat...